Обида мешает твоему развитию

Если ты обидчива, есть вероятность, что ты склонна винить окружающих и плохую погоду в том, что с тобой происходит. На работу не взяли, потому что сегодня Марс в Козероге. А в должности не повысили только из-за противной коллеги, которая вечно наговаривает на тебя начальству. Кстати, по данным исследователей из Центра когнитивной терапии Пенсильванского университета (США), женщины склонны к этому больше, чем мужчины. Отказываясь брать на себя ответственность за собственную жизнь, ты заранее закрываешь для себя пути к самосовершенствованию.

Обида вредит здоровью

Ученые Калифорнийского университета (США) обвешали две сотни человек проводками и попросили вспомнить самую страшную обиду. Кардиограммы и показания томографа не оставили никаких сомнений — отрицательные эмоции и обида усиливают сердцебиение и повышают артериальное давление. Обижаться действительно вредно. Подолгу носить в себе обиды — значит подвергать себя постоянному стрессу. А это плохо сказывается буквально на всем: от сна до сердца и желудочно-кишечного тракта. Но есть и хорошие новости: проявление эмпатии, по данным тех же ученых, смягчает стресс почти мгновенно. Так, может, в следующий раз вместо того, чтобы надуться, попробуешь понять обидчика?

Фото: Shutterstock.com