Как бороться с травлей на работе

Увы, травля бывает не только в младшей школе, но и в офисах престижных компаний, когда ты, казалось бы, повзрослела, получила диплом и аттестат, устроилась на работу и думаешь, что подобные детские игры остались в прошлом и жертвой травли может стать любой человек. Эксперт рассказала WMJ.ru, что делать, если это случилось с тобой.

Подумай, действительно ли тебя травят

Возможно, ты просто старательно изображаешь жертву, тем самым оправдывая свои неудачи и неприятности. Для многих это давно привычное и хорошо выученное поведение: окружающие сочувствуют таким вечным страдалицам и стараются не доставлять им новых неприятностей и не вызывать излишних трудностей.

Не позволяй никому снизить твою самооценку

Если травля действительно реальна, не давай никому убедить тебя, что ты хуже, чем есть на самом деле. Чувствуешь, как вера в собственные силы покидает тебя и на смену ей приходит разочарование и апатия? Кажется, твои недоброжелатели почти у цели. Значит, настало время либо уходить из компании, либо развязывать открытую войну.