Римма Мойсенко

Римма Васильевна Мойсенко – главный телевизионный врач-диетолог страны, кандидат медицинских наук, руководитель центра здоровья и эстетики, разработчик уникальной программы обретения красоты и здоровья.

Придерживаясь своей диеты, много лет назад она самостоятельно одержала победу над лишним весов, продолжая и сегодня оставаться в прекрасной форме. Участвуя в проекте «Сбрось лишнее», своими советами и рекомендациями она позволила и всем его героиням похудеть в кротчайшие сроки. Сегодня она также помогает тысячам женщин обрести фигуру своей мечты, а также наладить гармонию с собой и окружающим миром.

А в 2011 году состоялась презентация книги « Моя программа стройности » Риммы Мойсенко, в которой она подробно описала свою методику похудения. Так, диета Риммы Мойсенко заключается в том, чтобы исключить из своего рациона жиры и углеводы, а также отказаться от соли и алкогольных напитков. Более того употребление жидкости в день также ограничено до 1,2 литра воды, т.к. её дефицит приведет интенсивному расщеплению жира, являющегося основным резервным источником воды. Таким образом, основным источником энергии является белковая пища, которую рекомендуется употреблять 5-6 раз в день. Тем не менее, белками злоупотреблять всё же не следует, т.к. ежедневная норма калорий не должна превышать 600-800 Ккал. И благодаря всему этому уже через неделю можно похудеть на 4-5 кг, однако более чем 2 недели, сидеть на такой диете всё же не стоит.

Но особенностью данной книги является то, что это единственная система, которая учитывает и психотипы людей. По мнению автора, для достижения желаемого результата одной диеты недостаточно – не менее важным залогом успеха является и внутренняя мотивация, которая подбирается отдельно для каждого из 12 проведенных в книге психотипов людей. Таким образом, человеку всего лишь необходимо по описанию определить свой психотип и подстроить программу Риммы Мойсенко под себя, используя предложенные инструменты, чтобы не сорваться.