Молокочайная диета

Если тебе нужно срочно или даже очень срочно (примерно за день) потерять около двух килограммов, это идеальный вариант. Диету можно назвать разгрузочной, основана она на употреблении чая с молоком. Не всем нравится вкус такого напитка, но диета — это всегда нелегко. А может быть, тебе, наоборот, она придется по вкусу.

Используй полтора литра нежирного молока и три-четыре чайных ложки зеленого чая. Ты можешь заваривать чай на молоке или добавлять его в уже готовый. Заваренный напиток употребляй в течение всего дня, как только почувствуешь голод. Однако если у тебя есть даже легкая непереносимость лактозы, лучше от такой диеты отказаться. В остальном же у нее нет противопоказаний. Суть диеты в том, что она быстро выводит лишнюю жидкость из организма, поэтому обладает таким мгновенным и действенным эффектом.