Высокочувствительные люди — кто это?

Ты вздрагиваешь от стука упавшей булавки, физически не переносишь некоторые цвета и дозированно общаешься с окружающими. Возможно, ты относишься к числу высокочувствительных людей — у 15-20 % населения есть гены, ответственные за острое восприятие любых стимулов. Они тревожны, склонны к депрессии и отказываются от многих предложений и возможностей. Но плюсов в их физиологии все же гораздо больше.

Психолог Элейн Арон исследовала феномен с помощью МРТ-сканирования головного мозга. Она обнаружила, что высокочувствительные люди не только интенсивно реагируют на все, но и лучше понимают свои переживания. Как результат — эффективнее управляют собой, строят отношения и легче понимают других, чем среднестатистический человек. Правда, воспользоваться всеми преимуществами они могут только в том случае, если распознают свои особенности. Проверь себя по диагностическим признакам, вдруг и у тебя есть этот дар!

Тебя глубоко трогает искусство

Ты способна окаменеть от восторга у шедевра живописи, за киносеанс подружиться с киногероями, а за концерт пережить несколько смен настроения. Скорее всего, ты и сама не чужда креативу: пишешь стихи, украшаешь интерьер или занимаешься вокалом.

Ты не можешь работать, когда через пять столов от тебя кто-то хрустит чипсами, а коллега на противоположном конце зала активно потеет. Телефонные звонки, разговоры шепотом, шуршание страниц, музыкальный бит в чужих наушниках — все это тебя отвлекает. Твоя эффективность стремительно растет, если ты переезжаешь в отдельный кабинет или становишься удаленным сотрудником. Но при этом ты не социофоб: ты прекрасно сходишься с людьми и отлично работаешь в команде.

Ты с трудом принимаешь решения

Ты внимательна к деталям, поэтому незаменима на этапе планирования. Какой бы сложной ни была задача (например, путешествие в жаркую страну), ты учтешь влияние всех факторов: от курса доллара и плохой погоды до метеоритного дождя и миграции пингвинов. Правда, само путешествие, скорее всего, не состоится, потому что, погрязнув в мелочах, ты так и не решишься на поездку из-за страха перед лавиной дел или упустишь выгодное предложение цены.

У тебя хорошие манеры

Поскольку ты заранее знаешь, как твое слово отзовется в другом человеке, то внимательно относишься к выбору фраз и интонаций. Ты замечаешь чужой дискомфорт — у тебя краснеют щеки или дрожат руки, если кому-то рядом стыдно или больно. Поэтому ты незаменима в профессиях, связанных со здоровьем, консультированием и образованием.

Если у тебя нет своей комнаты, то ею становится ванная или даже шкаф, где ты отсиживаешься после напряженного дня. Чтобы восстановиться, тебе нужна темнота плюс тишина. Скорее всего, пока другие мечтают о маленьком доме на побережье, твой идеал — это маленький остров подальше от всех в океане.

Ты избирательна

У тебя есть развернутый список под заголовком «я не люблю». Туда попали не только знаменитые звуки царапания металла по стеклу (ты ведь сейчас их услышала и поежилась, правда?), но и фильмы ужасов, боевики и компьютерные игры (ты не любишь волны крови, которые льются на тебя с экрана, и тебе жалко всех жертв, пострадавших от рук супергероя). В том же списке ненависти расположились грубые люди, ночные клубы, рок-концерты, народные гулянья, мегамоллы и прочие чудеса цивилизации.

Ты много размышляешь

Что бы ни случилось, ты не торопишься обвинять вредную судьбу или плохое государство, а внимательно оцениваешь свои поступки. Благодаря этой особенности ты адаптируешься к изменениям и занимаешься самосовершенствованием, но из-за нее же ты склонна к самоедству и бесконечно прокручиваешь неприятные моменты перед глазами.

Фото: Pixabay, Unsplash, Pexel