Свежевыжатый сок может нанести вред здоровью — объясняет врач

Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему свежевыжатые соки могут быть вредны для организма. Как рассказал Мясников, при потреблении цельных продуктов в организм попадают все необходимые витамины и полезные вещества. А вот при употреблении соков такого не происходит — из-за механической обработки фрукты и овощи теряют свои свойства.

А еще врач отметил, что некоторые продукты не стоит добавлять в соки и смузи. К их числу относится капуста — в сыром виде и при большом выделении сока она может вызвать режущие боли в желудке.

Кстати, WMJ.ru запустил новый проект «Люди» — с авторскими колонками и текстовыми мини-сериалами.

«Мои познания в гастрономии ограничивались меню в «Макдоналдсе» Как простой студент стал гастрокритиком и устроил фестиваль в Монако

«Наш национальный код — показываем все лучшее сразу». История о русском вкусе

«Стекла в пуанты уже неактуально и вообще зашквар». Танцор — как балерины устраняют конкуренток

Кроме того, не стоит покупать готовые свежевыжатые соки в ресторанах или магазинах, не зная деталей их приготовления. В вашем напитке могут оказаться сахар, вредные красители и консерванты. Если очень хочется сока, делать его лучше в домашних условиях и обязательно сочетать с большим количеством воды и цельными продуктами.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram

Фото: depositphotos.com