Опубликовано 18 октября 2015, 12:00

Медальоны из говядины с овощами гриль

Готовим дома полезный ужин. Медальоны из говядины с овощами гриль - www.wmj.ru

Ингредиенты:

  • 300 г говяжьей вырезки;
  • 1 болгарский перец;
  • 1 помидор;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 горсть шампиньонов;
  • 1 веточка свежего розмарина;
  • 1 веточка свежего тимьяна;
  • ½ баклажана;
  • ½ цукини;
  • 2/3 ст. л. оливкового масла + еще немного для смазывания;
  • Соль, перец, соевый соус терияки – по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте вырезку на медальоны, посолите-поперчите.
На хорошо разогретую сковороду налейте масло и бросьте тимьян, розмарин и раздавленный чеснок. Как только почувствуете божественный аромат, выложите медальоны и жарьте по 2 минуты с каждой стороны. Снимите посуду с огня, накройте крышкой и дайте мясу дойти.
Баклажан, помидор и цукини порежьте кружками толщиной 0,5 см, перец - крупными ломтиками. Выложите овощи и грибы на решетку, смажьте растительным маслом и уберите в духовку под гриль на 5 минут. Готовые овощи полейте соевым соусом и подавайте вместе с медальонами.

3 из 4

Омлет с брынзой и зеленью Куриные котлетки со шпинатом