Куриные котлетки со шпинатом
Готовим дома полезный ужин. Куриные котлетки со шпинатом - www.wmj.ru
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе;
- 100 г креветок, размороженных;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 яйцо;
- 2 ст. л. сливок;
- 2 ч. л. растительного масла;
- ½ луковицы;
- Соль и перец – по вкусу.
Ингредиенты для гарнира:
- 120 г шпината;
- 1 ст. л. сливок;
- 1 ч. л. соевого соуса;
- Несколько помидоров черри;
- Тертый пармезан и свежий болгарский перец – по желанию.
Приготовление:
Сложите куриное филе, лук и чеснок в блендер, добавьте соль, перец и перемолотите продукты в фарш.
Мелко порежьте креветки. Добавьте их и сливки к фаршу и хорошо перемешайте. Из получившейся массы слепите небольшие котлетки.
На уверенном огне разогрейте сковороду, плесните масло и обжарьте котлеты с обеих сторон до румяной корочки. Переложите в жаропрочную форму и отправьте доходить до готовности в нагретую до 180°С духовку (5–7 минут).
На ту же сковороду вылейте 1 ст. л. сливок и выложите шпинат. Готовьте, помешивая, пока листья не завянут (на это уйдет минута), заправьте соевым соусом и тертым сыром и подавайте вместе с котлетами и порезанным ломтиками болгарским перцем.
Фото: Промо бренда
Автор:Редакция WMJ.ru