Изучай иностранный язык

Как ни странно, лучший отдых для мозга — эторабота. И в этом плане серые клеточки очень похожи на тебя: когда на горизонте появляется что-то новое и интересное, энтузиазма и сил прибавляется. Знакомо, да? Отличный вариант для непродолжительного отдыха — короткие ролики и подкасты по изучению иностранного языка. Ты можешь апгрейдить школьные знания английского, французского, немецкого (что ты там изучала) или с нуля осваивать совершенно новый язык. В последнем случае — это как полет в космос, когда вдруг открываешь новую Вселенную. Заметь: не покидая рабочего места, ты можешь еще иобзавестись новыми знакомыми (многие сервисы, кроме полезного контента, предлагают обучение с носителем). Актуальные приложения: BBC Learning English, FluentU, Twominute English, Busuu, Hello, Talk, Duolingo.

Полей цветы

Готовы поспорить, что мало кто из коллег жалует своим вниманием офисные растения. Между тем это полезное и нужное дело, которое еще и помогает восстановить баланс. Ты отдохнешь от компьютера и телефона, подвигаешься и — не смейся — проявишь заботу об окружающем мире. Возможно, прагматичные коллеги и не скажут спасибо, а вот цветы будут благодарны. Только от громких бесед с растениями лучше воздержаться — удивлять сослуживцев нужно высокими показателями работы, а внутренние диалоги лучше оставить при себе.

Вяжи

Ты когда-нибудь увлекалась вязанием? Даже если это занятие никогда не значилось в списке твоих хобби, в далекие школьные годы ты наверняка брала в руки спицы, а то и выдавала на удивление окружающим красочные панно, связанные крючком. Почему бы не вспомнить былое? Тем более что вязание, по сути, есть та же медитация: в процессе активируются подушечки пальцев, где, как ты знаешь, полно нервных окончаний. Кроме того, зима не за горами — можно успеть навязать вполне себе стильных шарфов. Так что поскорее выбирай удобное приложение и вперед — успокаивать себя и радовать знакомых подарками!