Улыбайся

Улыбка и смех — естественные антидоты против гормонов стресса и лучшие помощники для укрепления иммунной системы. Врачи неустанно напоминают о важности этих двух компонентов для поддержания хорошего психологического состояния. Кроме того, улыбка и смех заразительны. Блеск в глазах и твой позитивный настрой заставят окружающих обратить на тебя внимание и улыбнуться в ответ. Кто знает, может быть, именно сегодня на твою широкую улыбку откликнется тот самый принц на белом коне?

Смой негатив

По-китайски «ба» означает «сила», так что поход в банюрешит сразу две задачи: очистит в прямом и переносном смысле тело и душу. Баня действительно придает энергию, заряжает позитивом и выводит токсины. Недаром любители попариться преимущественно бодры и в хорошем настроении. Еще один плюс бани — ее принимают без гаджетов, а значит, никто не побеспокоит тебя и не отвлечет от отдыха, и, выйдя потом на улицу, ты с удивлением обнаружишь: жизнь хороша!

Подумай об очевидном

Мы часто забываем, как нам повезло родиться на свет! Только один сперматозоид может выдержать жесточайшую конкуренцию с себе подобными, проплыть против течения целых 20 см (для микроорганизма в 0,055 мм это огромное расстояние) и оплодотворить яйцеклетку. Цени каждую минуту своей жизни, благодари мир за предоставленные возможности и помни: ты живешь, а это уже счастье!

Фото: Shutterstock.com