Нарисуй свой страх

Ты знаешь, что тебе предстоит экзамен, выступление перед аудиторией или важное собеседование и боишься даже представить, как это будет. А зря. Поговорку «Не так страшен черт, как его малюют» в данном случае можно считать руководством к действию: попробуй нарисовать свой страх. Не так уж и важно, что в итоге получится — будет ли это изображение конкретного предмета или абстрактное вождение карандашом по бумаге. Нарисовала? Теперь положи рисунок перед собой и мысленно поговори с ним. Задавай простые вопросы: «Что ты за страх?», «Откуда ты взялся?», «Зачем ты мне?», «Что мне сделать, чтобы перестать бояться?». Не ищи ответы намеренно — они возникнут в подсознании сами. Главное, слушай себя.