Чего не стоит ждать от психолога

«Часто клиент после первого же визита ожидает чувства облегчения. А во время этого визита ждет похвалы, ждет, что его пожалеют, простят и так далее. Такие ожидания оканчиваются разочарованием, так как терапия далеко не всегда приятное занятие. Чтобы найти корень своей проблемы, человеку приходится заново прорабатывать, переживать болезненные воспоминания — те, что он долгое время старательно прятал от себя самого.

В такие моменты важно помнить: специалист в этой борьбе всегда находится на вашей стороне. Даже если сначала кажется иначе. Но чтобы это понять, нужно вместе с терапевтом посмотреть с другой стороны на свою же привычную жизнь и на то, что в ней произошло и происходит сейчас. Да, потребуется время и немалые усилия с обеих сторон — и клиента, и терапевта. Но именно после этого будет и облегчение, и понимание».