Пять причин сменить терапевта

Ты ему не доверяешь

Для того чтобы откровенно рассказывать о том, что тебя беспокоит, между тобой и психологом должны установиться доверительные отношения. Если после нескольких сеансов ты все еще не уверена, что ему (или ей) можно все это рассказывать — есть повод поискать другого специалиста.

Он говорит о себе

Ты пришла на терапию, чтобы разобраться в себе, а в результате вы разбираетесь в личной или социальной жизни самого терапевта. Тебя он слушает рассеянно, старается говорить о себе. Это плохой знак — ведь несмотря на то, что психолог в беседе может проводить параллели с собственной жизнью (в некоторых случаях это часть терапии), вы здесь, чтобы помочь не ему, а тебе.

Он тебя осуждает

Даже если ты сделала что-то из ряда вон выходящее (по своему собственному мнению), терапевт, которому ты об этом рассказала, ни в коем случае не должен тебя оценивать и тем более судить. В конце концов, ты заплатила за консультацию не для того, чтобы купить себе еще немного чувства вины.

Он не соблюдает субординацию

И хочет общаться, дружить и обсуждать подробности твоей жизни не только в пределах «комнаты с кушеткой». Проще говоря, терапевт пытается нарушить твои личные границы. No way.

Ты не видишь улучшений

Понятно, что после двух-трех сеансов заметить изменения сложно, но если прошло полгода, а ты так и не заметила, что изменилось — увы. Каким бы замечательным ни было ваше общение с терапевтом, ты пришла за результатом, а не просто поговорить.