Оставь попытки хорошо выглядеть в глазах окружающих

Сказать это легче, чем сделать, но попробовать стоит. Подумай для начала: перед кем ты хочешь покрасоваться? Как правило, это стремление не связано с окружающими людьми, а тянется из детства. Если родители не замечали нас и не хвалили, во взрослой жизни нам часто требуется мнение других, и в особенности их одобрение. С этим надо работать, а то твоя самооценка, подобно курсу валют, будет всю жизнь колебаться и зависеть от внешних факторов.

Если ты выбираешь, что носить или где работать , исходя из советов друзей, дабы угодить и нравиться, можешь не рассчитывать на чье-то уважение и тем более на то, что тебя станет ценить любимый человек или начальник.

Научись хвалить и одобрять себя сама

Чтобы оставить привычку искать одобрение на стороне, хвали себя сама. Поначалу это будет трудно, поскольку навык еще не сформировался, но, практикуя самоподдержку 21 день, ты превратишь ее в ритуал и неотъемлемую часть своей жизни.

Прежде всего найди, за что ты можешь сказать себе спасибо. Полезно составить список собственных достижений. Начни с самого детства, вспомни каждую мелочь: «Сшила кукле платье», «Вдохновила подружку записаться в танцевальный класс» и так далее. Это не только даст тебе мощный стимул для новых достижений, но и поддержит твою самооценку, ведь на ней построена вся жизнь успешного человека.

Фото: Unsplash, Shutterstock