7 признаков низкой самооценки

Уверенность в себе — это навык. Увы и ах, родители иногда не помогают нам развивать его. А бывает, обстоятельства заставляют тебя усомниться в том, что ты достойна лучшего. Вот признаки того, что тебе пора «прокачивать» любовь к девушке по ту сторону зеркала.

У тебя проблемы с осанкой и походкой

Скрещенные на груди руки, глаза, опущенные в пол, согнутая спина — все это говорит миру: «Меня можно не замечать». Язык тела, который свидетельствует о том, что человек в ладах с самим собой, выглядит совсем иначе: твердая походка, живая мимика, размашистые жесты. Эми Кадди, профессор Гарвардской школы бизнеса, доказала, что язык тела играет важную роль в формировании личности. Ты перехитришь мозг и заниженную самооценку, если притворишься уверенной: выпрямишь спину, поднимешь подбородок и улыбнешься.

Ты легко отказываешься от своего мнения

Посреди спора ты замолкаешь из страха сказать что-то неправильное или выглядеть глупо, подсознательно (или даже осознанно) считая, что ни ты, ни твои мысли не заслуживают внимания. Оратор и коуч Барбара Блейк советует вычеркнуть из своего лексикона выражения в стиле «кажется», «наверное», «может быть», «я не уверена, но…».