Заведи блог

Пересказ собственных мыслей в письменной форме поможет тебе иногда делать паузу и задумываться над тем, что происходит в твоей жизни и душе. Кроме того, выбирая, о чем рассказать читателям, ты научишься отделять действительно важные события и явления от второстепенных, и поймешь, что иногда классные, увлекательные и даже великие вещи со стороны могут казаться совершенно обыденными. Весь вопрос в том, под каких углом их показывать.

Стань волонтером

Удели время тому, чтобы приносить в мир чуть больше добра, и сама начнешь чаще улыбаться. По крайней мере, выводы исследователей из Лондонской школы экономики подтверждают, что чем больше времени люди уделяют благотворительным проектам, за которые не получают ни гроша, тем счастливее они себя чувствуют. Волонтерство, считают они, помогает развивать эмпатию и укреплять социальные связи — а значит, приносит любовь в твою жизнь.

Возьми животное из приюта

Не только потому, что животные дарят тебе свою привязанность, но и потому, что забота о новом питомце повышает удовлетворение жизнью и помогает бороться с чувством одиночества. Кроме того, теперь ты сможешь гордиться тем, что спасла жизнь своему любимцу, которого иначе могли просто усыпить.

Текст: Анна Володина

Фото: Pexels, Shutterstock, Unsplash