Слушай (и играй) классическую музыку
С тех пор как в 1995 году психолог Фрэнсис Раушер поставила эксперимент на крысах, все уверены: Моцарт помогает бегать в жизненном лабиринте куда эффективнее. Еще лучше работает собственное бренчание на любом музыкальном инструменте. Смахни пыль с фортепиано, забудь о школьной ненависти к «музыкалке» и сыграй хотя бы «Собачий вальс». Что делать, если в детстве тебя не подпускали даже к бубну? Отбивай ритм услышанной музыки любыми подручными средствами. Нейробиолог Анируд Патель из Сан-Диего считает, что чувство ритма играет важную роль в любом обучении.
Увлекись играми
Пользу шашек, шахмат, покера, судоку и прочих кроссвордов для развития мышления тебе, наверное, объяснять не надо. Мы давно знаем, что они даже риск болезни Альцгеймера снижают, не то что делают тебя умнее. А как насчет «Тетриса»? Тестирования подтвердили, что регулярные упражнения с падающими фигурками увеличивают объем серого вещества в мозге и улучшают когнитивные способности. Кстати, головоломки и любые компьютерные квесты, где нужно быстро принимать решения и выбирать линии развития сюжета, работают не хуже.