Ты мыслишь негативно

Ты постоянно жалуешься и фокусируешь внимание на собственных неудачах или недостатках окружающих. Ты без конца смотришь новости, ужасаясь всему, что в них рассказывают. Постепенно ты начинаешь замечать негатив повсюду.

Совет. Имей в виду: мозг не успевает обрабатывать весь поток информации, который поступает через органы чувств, поэтому нами воспринимается лишь то, о чем мы больше всего думаем. Это справедливо как для приятных мыслей, так и для тревожных. Переключись на все хорошее! Просыпаясь с утра, поблагодари жизнь за еще один день, когда можешь исполнить задуманное, за то, что спала в уютной теплой постели, за снег/дождь/солнце за окном. Осознай и почувствуй это. Переключив фокус внимания на позитив, ты увидишь, как жизнь меняется в лучшую сторону.

Фото: Shutterstock, Pexels