Налегай на углеводы

Но не на шоколадки и булочки с корицей, конечно, ведь это опасно для фигуры, а на фрукты и овощи. Поставь рядом с монитором небольшой контейнер, например, с ягодами, или всегда держи под рукой банан. Считается, что пища, богатая углеводами, способствует быстрому расходу энергии. Следовательно, чтобы постоянно находиться в тонусе, нужно добавить в свой рацион больше фруктов и овощей. Все просто.

Добавь цвета

Но не абы какого, а голубого. Психологи утверждают, что именно голубой цвет благоприятно воздействует на наш организм. Он больше всего походит на дневной свет, поэтому заставляет нас проснуться, почувствовать бодрость. Если голубой тебе категорически не идет, а повесить перед компьютером большой постер с океанскими глубинами нет никакой возможности, почаще смотри в окно, а когда выйдешь на улицу (помнишь, каждый час хотя бы на пару минут?), обязательно посмотри на небо. Весной все-таки оно не такое серое, как зимой.