Сохраняй порядок

Порядок на рабочем месте — порядок в голове. И тут очень важно все разложить по полочкам. Да, на твоем рабочем столе — как реальном, так и виртуальном, в компьютере, — должен быть порядок. Согласно исследованию ученых из Принстонского университета, люди, работавшие за чистым столом или станком, добивались большего успеха в работе по сравнению с теми, кто работал в беспорядке. Что и требовалось доказать.

Обращай внимание на плюсы

Солнце светит, маршрутка пришла вовремя, симпатичный незнакомец придержал дверь в офис — все в твою копилку положительных эмоций этого дня. Возьми за правило обращать внимание на положительные моменты дня, фиксировать их и запоминать, чтобы потом мысленно прокручивать в моменты скуки или печали, а также перед сном. Дело в том, что у нас есть тенденция фокусироваться на том, что идет не так, а направляя внимание на положительные аспекты, мы перепрограммируем себя и начинаем видеть целостную картину дня все более объективно и позитивно. И силы для работы сразу появятся. Попробуй!