5 упражнений, которые помогут понять, чего ты хочешь

1. Подумай: если бы про вашу историю до расставания написали роман или сняли фильм, как бы он мог называться? Как зародились эти отношения, что значили для участников, кто знал о них, кто был им рад, а кто им препятствовал, кому они были нужны, какие трудности встретились на их пути и почему они закончились в прошлый раз? Что нужно, чтобы эта история имела продолжение?
2. Кем ты видишь себя и партнера? Можно выбрать животное, явление природы или предмет и представить, как вы взаимодействуете (если вы в принципе в состоянии взаимодействовать), насколько вам комфортно в этих образах. Например, вулкан и облако, бронетранспортер и испуганный олененок. А может быть, твой бывший покажется тебе капитаном команды, который за спиной устраивает договорные матчи и готов забивать в свои ворота.
3. Если представить, что этот мужчина не изменится (а будет тем, с кем ты уже однажды рассталась), готова ли ты на новый роман с ним? Сколько времени своей жизни ты можешь и хочешь посвятить тому, чтобы подождать и понаблюдать, получается ли у вас сосуществовать по-другому? Что поможет принять решение о новом расставании или продолжении вашей истории, если отношения станут прежними?
4. Если ты опираешься на эмоции и ощущения, и тебе близок язык образов, закрой глаза и представь, как ты себя ощущаешь рядом с этим человеком, что чувствуешь в теле (напряжение или приятную расслабленность, тяжесть или легкость, тревогу или спокойствие…).
5. Если ты практична, разумна и рациональна, и тебе легче пропускать все «через голову», распиши на бумаге четыре пункта: что ты приобретешь, если вернешься к бывшему, а что потеряешь; что приобретешь, если воссоединения не произойдет, и, наконец, чего ты в этом случае лишишься.

Фото: Shutterstock