Напоследок я скажу... Как правильно расставаться

Итак, ты решила завершить когда-то дорогие для тебя отношения, но хочешь уйти, причинив как можно меньше боли бывшему возлюбленному. Совсем избавить его от страданий не получится, но в твоих силах хотя бы немного смягчить его состояние. Как это сделать, рассказывает семейный психолог, сексолог, член Европейской ассоциации психотерапевтов Лидия Горькова.

Возьми на себя ответственность за решение

Оно должно быть обдуманным и окончательным. Расставайся, когда у тебя уже нет метаний и сомнений, а есть понимание того, что продолжение просто невозможно. И вовсе не потому, что твой бывший любимый чем-то плох или «не тот самый», а потому, что ты так решила. И вся ответственность за это лежит только на тебе.

Будь готова к его реакции

Помни: удобного момента причинить боль не найдется. Не нужно между делом заявлять о конце романа или — чего хуже — писать прощальное письмо или СМС. Важно позаботиться о бывшем. Будь в контакте с ним, когда говоришь. Будь готова столкнуться с его чувствами, поддерживать его и помогать здесь и сейчас. В тот момент, когда ты скажешь, что вы больше не пара, на тебя польется река сильных эмоций. Может случиться и наоборот — твой рассказ приведет человека в ступор. И здесь важно, как и что говорить. Подумай, что ты скажешь и как будешь аргументировать решение. Подготовь правильные слова, зная особенности характера партнера.