Детоксикация

Процесс детоксикации — это не просто очередная диета, а настоящая система очищения организма от загрязнений, которые мы получаем из вредной среды, полной ядовитыми газами. Главные звезды Голливуда уже давно пропагандируют детокс как лучший метод избавления от токсинов и шлаков.

Кроме того, детокс отлично подходит тем, кто хочет быстро привести фигуру в порядок. Все, что для него нужно, — исключить вредные блюда (чрезмерно жирные, сладкие, соленые и жареные). В основном детокс сопряжен с потреблением зеленых коктейлей и легких смузи. Мы понимаем, что десять дней крайне сложно продержаться на таком рационе, поэтому советуем добавлять в меню супы-пюре, салаты без мяса и сыра и любые свежевыжатые соки.

Как же попа станет упругой, спросишь ты. Все просто. Во время детокса обязательно посещать тренажерный зал, делать спа-процедуры, наслаждаться здоровым сном и полностью исключить стрессы. Естественно, все это сложно осуществить, пока ты работаешь или учишься, поэтому предлагаем устроить себе отпуск и начать детокс в любом санатории или на курорте.