Не сразу принимаешь душ
Никогда не ленись принимать душ сразу после тренировки и не откладывай это на вечер. Хотя, конечно, если у тебя есть желание узнать, что такое акне кожи тела, например, спины, то можно и пренебречь нашим советом. Ведь многие бегуны, как мужчины, так и женщины, знакомы с этой неприятностью. Дело в том, что бактерии, естественно присутствующие на коже, легко попадают в поры, пока ты бежишь. Кожное сало и пот становятся для них проводниками. Что мы имеем в итоге? Постоянные воспаления.
Фолликулит, другая форма акне, вызвана такой же комбинацией, только в этом случае происходит заражение волосяных фолликул. Результат – все те же воспаления. Поэтому даже если вдруг у вас нет возможности помыться сразу, хотя бы переоденьтесь и используй влажные салфетки.
Не уделяешь внимания коже тела
После душа не забудь нанести на кожу тела подтягивающее или моделирующее средство, чтобы сгладить рельеф тела и устранить даже самые тонкие намеки на целлюлит. Современные продукты способны расщеплять жировые клетки. А делать свое тело совершенным нужно на всех уровнях и со всех сторон, не так ли?