Фаза A: избавиться от лишнего

Начинается с третьего-четвертого дня от начала цикла и длится около десяти дней. Идеальное время для снижения веса – организм легко расстается с лишними килограммами. Почему этот период хорош для разгрузочных диет? Во-первых, обменные процессы протекают более интенсивно, поэтому эффект от правильного питания и занятий спортом будет очень заметным. Во-вторых, каждая из нас в этот период очень хорошо себя чувствует, настрой – позитивный.