Пейте воду с умом

Вода – наша жизнь, источник молодости и красоты. С помощью воды можно и похудеть. Только нужно пить ее с умом: один стакан воды перед едой (за полчаса) не позволит переесть, а выпив стакан воды через полчаса после еды, вы улучшите метаболизм.

Но не стоит пить воду во время приема пищи: вода разбавит желудочный сок и замедлит пищеварение.