Вот единственный случай, когда вредная газировка может помочь
Врач-диетолог Марият Мухина напоминает, что в одном литре колы содержится 112 граммов сахара — а это полстакана. Диетический вариант напитка менее ядовит, но весь состав газировки опасен. «Этот напиток даже как растворитель грязи используют — есть много видео об этом», — предупреждает медик. Однако, по ее словам, есть ситуации, когда вредная газировка может помочь — но их не так много.
Мухина вспомнила о единственной.
Единственный вариант, когда ее можно пить — при пищевом расстройстве, для лечения диареи, когда нет ничего под рукой и нужно добраться до врачей. Предварительно из напитка необходимо выпустить газы. Она имеет настолько химический состав, что все бактерии гибнут,
Читайте также
— говорит она. Заменить газированный напиток можно минеральной водой, которую не стоит употреблять чаще раза в неделю. Десертный лимонад можно позволить себе раз в неделю, если нет проблем с лишним весом — но содержание углекислого газа должно быть не выше 10 граммов на один литр. В составе такого лимонада не должно быть сахара или подсластителей, кроме стевии, консервантов, пищевых кислот, красителей, усилителей вкуса и ароматизаторов.
А эти 6 продуктов нельзя есть на завтрак. В списке есть даже груша.
Фото: Ron Lach / Pexels