Вредные для зубов продукты

О том, что сладкое вредно для зубов знают все от мала до велика. Давайте разберемся, почему. В полости рта обитают миллионы бактерий, это абсолютно нормально и не должно вас пугать. Но некоторые из них, называемые кариесогенными, питаются с нами «за компанию» и перерабатывают углеводы пищи в органические кислоты. А те, в свою очередь, губительно действуют на эмаль зубов и постепенно ухудшают ее состояние. Но разве углеводы содержатся только в сладком? Отнюдь нет, просто там их больше всего. Не менее опасны и такие высокоуглеводные продукты, как макароны, хлеб, рис и даже гречка. И чем более «вязкую» и прилипающую текстуру имеет блюдо, тем хуже. По этой причине овсяная каша может быть опасней мороженого.