Сервисы детокса

Желающие могут отправиться в целый детокс-тур. Правда удовольствие это не из дешевых. Их называют детокс-ретритами. Такие ретриты проводятся в самых живописных уголках планеты, где можно не только набраться сил, но и спокойно провести детокс, не думая о приготовлении диетических блюд и о своем здоровье: о нем подумают многочисленные доктора, фитнес-тренеры и инструкторы по йоге. Программа ретрита составлена так, чтобы у вас не оставалось времени на мысли о еде: весь день будет расписан буквально по минутам (spa-процедуры, йога, фитнес, прогулки по живописным местам и пр.).

Если возможности выехать в тур у вас нет, но все равно готовить самостоятельно вы не желаете, можно заказывать готовые блюда для детокса. Благо есть масса сервисов, которые в нужное время и место доставят все необходимое. В красивой сумке или пакете вы найдете не только смузи, салаты и овощные снеки без соли, но и точное расписание, когда вам нужно будет все это съесть. Очень удобно! В Москве есть несколько сервисов по доставке еды для детокс-диеты: GreenDiet, Just For You, 365Detox.

Если вы не хотите сидеть на диете в одиночку, можно присоединиться к группе, проходящей онлайн-детокс. Такие детоксы проводят многие онлайн-порталы, пропагандирующие здоровый образ жизни. Но за собственной мотивацией, выполнением всех предписаний вы будете следить самостоятельно. И если все пройдете до конца, то вознаграждением для вас станет сияющая кожа, легкость в теле, заряд энергии и хорошее настроение. Есть «риск», что после детокса к старому образу жизни и рациону вы можете не вернуться.

Фото: Pinterest/Goodfon