Народные средства от боли в коленях

Появление боли в коленях для многих становится фактором, ограничивающим передвижение, создающим дискомфорт в выполнении уже привычных действий. Часто боль усиливается во время движения, подъема по лестнице, при дополнительных нагрузках или поднятии тяжести. При этом многие просто игнорируют первые симптомы, считая, что боль и сама пройдет. И это становится основной ошибкой, которая может привести к осложнениям.

Профилактика заболеваний коленей

Боль появилась из-за ушиба

Боль в колене появилась из-за переохлаждения

Боль в колене появилась из-за физических нагрузок

Боль в колене является симптомом остеохондроза

Народные рецепты лечения боли в коленях

Стоит отметить, что боль в колене может стать первым симптомом развития остеохондроза, который сегодня появляется не только у пожилых, но и у молодых людей. В данном случае боль возникает из-за чрезмерного трения сустава, отсутствия питания хрящевой ткани. Кроме того, боль может появиться после переохлаждения, ушиба, повышенных нагрузок, как результат вывиха, растяжения связок, выхода мениска.

Установить причинно-следственные связи самостоятельно часто бывает слишком сложно. Тут нужна консультация специалиста, который проведет диагностику в том числе и аппаратными методами. При этом можно позаботиться о профилактике заболеваний коленей, а также включить народные средства от боли в коленях в комплексную помощь при недуге.

Профилактика заболеваний коленей

В мире информационных технологий подвижность людей снижается, что приводит к ожирению и снижению подвижности суставов. Болезни колен напрямую связаны с данной проблемой, поэтому очень важно подумать о профилактике, а не ждать, когда боль заявит о себе. И тут в первую очередь к народным методам от болезни колен следует отнести:

• Снижение лишнего веса.

В данном случае необходимо отказаться от чрезмерно жирной и калорийной пищи. Лучше включить в рацион больше овощей и фруктов. Полезной будет монодиета, а также разгрузочные дни. Питательным и вкусным будет суп из капусты, моркови и лука, который рекомендуют многие диетологи для быстрого и эффективного похудения.

• Изменение режима физических нагрузок.

Поскольку боли в коленях могут быть связаны с физическими нагрузками, то необходимо разрабатывать суставы посредством бега, велопрогулок. Однако, если боль в колене уже появилась, то физические нагрузки следует исключить, поскольку они будут лишь усугублять состояние.

Если боль в колене появилась, то необходимо обратиться к врачу, чтобы установить причину возникновения дискомфорта. В том случае, если вы знаете, почему появилась боль, то можно применить народные методы.

Боль появилась из-за ушиба

В данном случае необходимо снять отечность и устранить синяк. Тут помогут народные средства от ушибов.

Рецепт 1. При ушибе колена к нему необходимо приложить лед или охлажденное мясо, что позволит избежать увеличения опухоли, ускорит процесс восстановления.

Рецепт 2. Траву бодяги залить кипятком и полученную массу наносить на ушиб. Можно примотать в виде компресса.

Рецепт 3. Место ушиба можно смазывать камфорным спиртом. Стоит обратить внимание, что камфора разогревает, а потому ее не рекомендуется использовать при опухолях иного происхождения.

Боль в колене появилась из-за переохлаждения

Если боль в колене появилась после того, как вы долгое время были на морозе, то скорее всего именно переохлаждение является причиной неприятности. В этом случае примите ванну с морской солью или хорошо разотрите колено камфорным спиртом. Эффективным средством будет также медовое растирание. Просто смешайте мед с подсолнечным маслом и втирайте в колено. К этом составу можно также добавить льняное масло.

Обратите внимание, что чрезмерно массировать колено не следует, чтобы исключить риск увеличения опухоли в том случае, если боль является симптомом более серьезного заболевания. И не забудьте посетить врача.

Боль в колене появилась из-за физических нагрузок

В этом случае коленную чашечку следует зафиксировать, чтобы сустав восстановился. Перед перебинтовыванием на колено можно нанести рассасывающий компресс из камфорного спирта или уксуса. До исчезновения боли нагрузки следует ограничить.

Боль в колене является симптомом остеохондроза

Именно остеохондроз чаще всего является причиной боли в коленях. Данное заболевание имеет склонность к ремиссии, а потому если боль появилась один раз, то необходимо постоянно следить за тем, чтобы исключить факторы, провоцирующие данное заболевание. А это: лишний вес, чрезмерное количество соли в организме, ограничение подвижности.

Прежде, чем говорить о народных рецептах лечения боли в колене, спровоцированной заболеванием остеохондрозом, необходимо отметить меры профилактики, которых вы должны придерживаться. К ним относятся:

• Выполнение упражнений «велосипед».

• Ежедневное потребление овощей, фруктов, большого количества воды.

• Принятие ванн с морской солью.

• Обертывание коленей грязевыми масками.

• Использование гиалуроновой кислоты для лечения.

А вот от массажа и силовых упражнений следует отказаться, чтобы не спровоцировать повторное появление боли.

Народные рецепты лечения боли в коленях

Для лечения боли в коленях можно использовать такие народные рецепты:

Рецепт 1. 1 ст.ложку скипидара смешать с щепоткой паприки, добавить положки муравьиного спирта, 5 капель эфирного масла пихты и столовую ложка желчи медицинской. Эту смесь наносить на больное колено до полного впитывания и образования тоненькой пленочки, которую не следует смывать.

Рецепт 2. Взять столовую ложку цветков картошки, запарить их в термосе. Настаивать отвар нужно 15 дней, а затем пить по 100 мл.

Рецепт 3. Прикладывать к больному колену свиное сало до исчезновения боли. Сало можно приматывать к колену на ночь.

Рецепт 4. Привязывать на ночь к колену лист капусты. Можно также мазать колено капустным соком.

Рецепт 5. Столовую ложку цветков бархатца залить 200 мл кипятка. Пить настой в течение дня.

Рецепт 6. Вазелин смешать с цветками зверобоя, шишками хмеля и цветками донника. Полученную мазь втирать в больное место.

Рецепт 7. Смешать пихтовое масло с маслом донника. Втирать смесь в больное колено.

Рецепт 8. Растопить барсучий или козий жир на водяной бане, добавить к нему мед. Втирать в больное колено.

Рецепт 9. Делайте обертывания из кашицы белой редьки с медом. Такой компресс можно оставлять на ночь.

Рецепт 10. Обжарьте мелко нарезанную вместе с шелухой луковицу до золотистого цвета на оливковом масле, а затем залейте литром воды. Прокипятите 15 минут и пейте по 3 ст. ложки три раза в день.

Для укрепления коленных суставов следует также есть черную редьку с медом. Это станет отличной профилактикой любых болей.

Используйте эти рецепты и будьте здоровы.