Австралийка Эдна Шеппард недавно отпраздновала столетие. Причиной своего долголетия старушка считает регулярные спортивные занятия. С молодости она занималась гимнастикой и обожала танцевать, но фитнесом занялась лишь лет 40 назад. когда муж вышел на пенсию и женщина захотела придумать ему занятие. Она считает, что спорт нужен человеку любого возраста.— рассказывает о своих секретах она. Раньше Эдна занималась в спортзале восемь раз в неделю, но годы берут свое, и тренировки пришлось сократить дл пяти в неделю. Во время коронавирусных ограничений женщина продолжала заниматься дома — и мотивирует других делать то же, даже если болят суставы и не хочется. А вот до какого возраста может дожить человек — оптимистичное мнение ученых.Фото: cottonbro / Pexels
