Теплый салат с курицей и брокколи
Готовим дома теплый салат. Теплый салат с курицей и брокколи - www.wmj.ru
Ингредиенты:
- 2 кочанчика брокколи, разобранные на соцветия;
- 5 маленьких луковиц-шалот;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- Горстка маслин без косточек;
- 2 куриные грудки, разрезанные пополам;
- 4 ст. ложки соевого соуса;
- 1 измельченный перец чили без семян;
- 2 измельченных зубчика чеснока.
Приготовление:
Лук-шалот нарезать тонкими кольцами, куриные грудки обжарить и нарезать ломтиками.
На пару сварить брокколи до полуготовности, выложить в миску, немного посолить.
На разогретом масле обжарить лук-шалот в течение 2 минут, затем добавить чеснок и перец чили, обжаривать еще 4 минуты.
Шумовкой вынуть лук, чеснок и перец из сковороды, смешать в салатнике с брокколи, куриным мясом и маслинами.
В оставшееся масло на сковороде влить соевый соус, увеличить огонь, прогреть. Получившейся заправкой полить салат.
3 из 9
Теплый салат с курицей Теплый салат из шпината с изюмом
Автор:Редакция WMJ.ru