Овсяная каша «Ягодный блюз»

Ингредиенты:

• 1 стакан овсяных хлопьев;

• 3 1/2 стакана соевого молока;

• 1/2 стакана свежей или размороженной клубники;

• 2 ст. ложки свежей или размороженной черники;

• 1 ст. ложка рубленых орехов;

• 1 ст. ложка очищенных семечек подсолнуха;

• 1 ч. ложка меда;

• Корица по вкусу.

Приготовление:

Отварить овес в соевом молоке или смеси обычного молока и воды в равных пропорциях до готовности. Примерное время приготовления – 5 минут.

Приправить кашу медом и корицей, добавить ягоды (клубнику порезать на четвертинки по желанию), семечки, орехи.