Больше путешествуй

Как добиться успеха в бизнесе, повторить опыт успешных и знаменитых женщин, рассказывает Галия Бердникова, блогер, коуч, основательница сети фотошкол Like и городских кафе «Свитер» Бизнес не делится на мужской и женский, добиться успеха может каждый. Тем не менее, в России не так уж много успешных бизнес-леди. Политик Ирина Хакамада, медиаменеджер Ирина Вольская и продюсер Яна Рудковская... Успех в работе, достаток, женское счастье, победа по всем фронтам – мечта, а не жизнь. Как повторить опыт успешных и знаменитых, рассказывает Галия Бердникова, блогер, коуч, основательница сети фотошкол Like и городских кафе «Свитер».Это сферы, которым ты уделяешь внимание в первую очередь. Например, работа, спорт, здоровье и семья. Это именно те сферы, которые помогают тебе жить гармонично и не сваливаться в трудоголизм. Представь, что это сваи, на которых стоит твой дом. Займись здоровьем Ты когда-нибудь видела счастливых больных людей? Вряд ли. Выбери вид физической нагрузки по душе и занимайся им регулярно. Не обязательно отжиматься до упада по 100 раз в три подхода дважды в день или сразу бежать марафон. Не обязательно становиться лучшей. Просто найди то, что радует и придает энергии. Йога, бег, плавание. Простые и регулярные физические нагрузки – именно то, что нужно для гармоничной жизни.Бывает, что ты не можешь принять какое-то решение, не понимаешь, как поступить. Но если бы у тебя были заранее подготовленные принципы, вопрос о том, как поступить, просто бы не возникал! Дело поправимо. Возьми 2 листочка. На первом листочке выпиши все-все-все принципы работы, которые тебе близки. Хочешь обманывать людей или продавать им испорченные продукты? Нет? Значит, пиши: моя работа не наносит вред. По аналогии на втором листочке напиши свои принципы жизни. Все это удержит от поворота на кривую дорожку, ты займешься тем, что действительно нужно именно тебе здесь и сейчас. Ставь себе увлекательные цели Есть правильные цели, а есть твои собственные. Отлично, если они совпадают, но это совершенно не обязательно. Например, цель «Я хочу заработать 100 000 рублей через 1 месяц» – понятная, простая и измеримая. Но есть проблема – она может быть тебе не близка. Встает вопрос – что выбрать? Поставленную по всем правилам SMART-цель или свою цель, от которой будут гореть глаза, которая принесет свои плоды? Рекомендую второй вариант.Представь, что ты взяла высоту 4,9 метров – это на 10 сантиметров ниже мирового рекорда. И тут же… обесценила свой выдающийся результат. Решила, что он маленький и незначительный. Стремясь к цели, мы часто забываем праздновать свои маленькие победы, которые и приводят нас к результату. Цени их, гордись ими, а если хочется – записывай. Каждый результат очень важен. Это твой опыт и путь! Соблюдай дисциплину Придумай себе распорядок дня и следуй ему. Заведи утренние ритуалы, которые настраивают на продуктивный день. Сразу после пробуждения я, например, выпиваю стакан воды, делаю зарядку, завтракаю и только потом беру в руки гаджеты. Если первым делом проверять соцсети или почту, то сразу же начнешь решать чужие задачи, твоим днем будут управлять другие люди. Не позволяй им этого.Девушки очень любят делать все так, что комар носа не подточит. Но стремясь к идеалу, ты теряешь драгоценное время. Обычно достаточно сделать просто хорошо, запустить проект, протестировать гипотезу, а потом докрутить идею до идеального состояния. К тому же, идеала не существует, так зачем ты стремишься к тому, чего нет? Нарисуй своего личного монстра У каждой из нас есть страхи, которые в сумме выглядят, как маленький монстрик. На самом деле он не желает нам зла, просто вот так неумело заботится. Прислушайся к нему. О чем он предостерегает? Если опасается публичных выступлений, то попробуй понять, что именно его беспокоит? Например, если боишься забыть текст, то прорепетируй его дома перед зеркалом дольше обычного. Проговори про себя каждый свой страх. И скоро услышишь, как монстрик мирно засопит.Пересмотри свои обязанности в семье и по дому вместе с партнером. Например, если ты приносишь в дом 60% дохода, то партнер может тратить свои 60% времени на домашнее хозяйство. Можно поступить еще проще и нанять уборщицу, которая раз в неделю будет поддерживать чистоту, а продукты можно заказывать в интернет-магазине. Так даже домашние хлопоты станут приятными. Не делай того, что делать не нужно Этот пункт вытекает из предыдущего. Делегируй все, что можно. Первым делом всегда спрашивай себя – а точно ли я нужна для выполнения этой задачи? Точно ли здесь необходимы мои навыки и мозги? Справится ли дизайнер без моих подсказок? Сможет ли рассылка уйти без меня? Если да, то смело делегируй.Собираешься ли ты открыть свой бизнес или просто хочешь прокачаться как управленец – бизнес-курсы однозначно пригодятся. Ты узнаешь много нового об организации компании, финансах, командообразовании, маркетинге и еще множестве полезных вещей, которые сможешь применить не только в работе, но и в жизни. Бизнес-курсы здорово структурируют сознание и учат расставлять приоритеты. Продолжай развиваться Уважай все свои интересы. Ходи на выставки, слушай хорошую музыку, запишись на курсы рисования, займись йогой. Развивайся так, как тебе приятно. Занятия, которые не связаны напрямую с работой, не только наполнят энергией, но и подарят новые идеи, которые ты сможешь применить на практике. Синергия в деле.Замечательная цитата из книги «Размышления о личном развитии» Ицхака Адизеса, которую я не устаю повторять: «Время для семьи или себя найти нельзя. Это время надо специально выделять. Отнеситесь к этому как к религиозному празднику. Господь не говорил «Когда найдете время, отметьте Рождество или Хануку», или какие другие праздники, которые вы отмечаете». Отличный совет, независимо от того, религиозна ты или нет. Установи парочку новых программ Искусство концентрации начинается с избавления от всего лишнего. Начни с самого дорого, остальное пойдет проще – с соцсетей. Заблокируй ленты новостей ВКонтакте и Фейсбуке – для этого есть специальные программы. Наш мозг не создан для многозадачности, большая часть времени при быстром переключении внимания уходит на то, чтобы вспомнить, чем ты хотела заняться.Я уже год в путешествии. Если ты не готова на такое масштабное приключение, то просто путешествуй чаще. Уезжай из города на выходные, на три дня. Купи билет на ближайший рейс. Ни одно занятие не даст тебе так много новых впечатлений и идей за короткий промежуток времени, как путешествие. Фото: Pinterest

Больше путешествуй

9 из 9