О спорте, питании и идеальном отдыхе

WMJ.ru.: Сталкивалась с тем, что тебя сыгранная роль не отпускала?

Р. К.: Меня колбасит каждый раз, когда играю в «Черном русском», потому что у нас по два-три спектакля в день. Эмоционально очень тяжело, но потом отпускает, конечно. Чтобы прийти в себя, мне нужно просто поесть (смеется). А то сутками порой не едим. В спектакле много движений, танцев, поэтому калории сжигаются моментально.

WMJ.ru.: Когда-то ты занималась пилатесом. Сейчас остается время на спорт?

Р. К.: Честно говоря, нет, да это и не нужно. Ежедневная часовая тренировка перед спектаклем с отжиманиями, пятиминутной планкой лучше, чем любой пилатес.

WMJ.ru.: Из чего состоит твой рацион?

Р. К.: Я придерживаюсь принципов правильного питания, ежедневно пью витамин С. Недавно полюбила пароварку, которую какое-то время не использовала. В рационе всегда есть супчики, салаты, свежие овощи, фрукты. В моей жизни был период, когда совсем не ела мясо, но так как у меня серьезная физическая нагрузка, я вернулась к курице. Сейчас, кстати, и шашлычок из баранины могу навернуть, со свежими овощами, естественно, — не мешаю ни с рисом, ни с макаронами, ни с картофелем.

WMJ.ru.: Как относишься к сладкому?

Р. К.: Всю свою жизнь я равнодушна к сладкому. Я больше про соленое (улыбается). Вот соленый огурчик для меня лучше торта!

WMJ.ru.: Когда у тебя предвидится отдых?

Р. К.: В начале этого года я стала амбассадором авиакомпании S7 Airlines, и у меня появилась возможность чаще путешествовать, открывать для себя новые места и локации. В январе улечу в Азию. Куда конкретно, пока не решила. Точно будет океан, фрукты и тепло, как минимум на две недели. Уберу телефон подальше, сяду на мотоцикл и буду рассекать на нем по побережью. Буду много спать, купаться, дурачиться, подпитываться энергией солнца. Наконец, позволю себе немного потунеядствовать (смеется).

Текст: беседовала Вера Смирнова

Фото: пресс-служба, Instagram