Овсяная каша
Готовим дома десерты по диете Дюкана. Овсяная каша - www.wmj.ru
Ингредиенты:
- 1,5 столовых ложки овсяных отрубей;
- 200 мл обезжиренного молока;
- Заменитель сахара по вкусу;
- Ванилин;
- Щепотка соли.
Приготовление:
В глубокую тарелку насыпать отруби и залить их теплым молоком. Оставить смесь на 15 минут под крышкой. Затем к отрубям добавить заменитель сахара и ванилин.
Подогреть кашу на плите, она должна немного подняться. Еще раз накрыть кашу крышкой и подождать еще 5 минут. В готовый продукт можно добавить кунжут, мак или корицу.
Автор:Редакция WMJ.ru
День рождения