С новым счастьем: как привлечь в жизнь радостные перемены

Тело, энергетика

Во-первых, сходи в баню. Если год был напряженным — постарайся максимально расслабиться и успокоиться. Сохрани это ощущение как можно дольше. Тебя одолевало уныние? Попроси тело освободиться от ментальных и физических шлаков. Если ты не поклонница бани, сделай скраб с солью для душа. Когда будешь мыться, визуализируй, как вместе с водой уходит все, что мешает тебе быть здоровой, счастливой и радостной. Главное — сформировать намерение, проговорить его вслух или про себя.

Для любителей эзотерики и мистики подойдет ритуал очищения огнем. Поставь под стол таз с водой, а на стол — свечу. Сядь, опусти ноги в воду и смотри на свечу 10-15 минут. Представляй, как теплая энергия огня переливается в твое тело, растворяет все блоки и зажимы, которые тебе мешают, и вытекает в воду.

Другой вариант — очищение по чакрам. Возьми свечу в самодельном бумажном подсвечнике. Пройдись ею по своему телу сверху вниз, останавливаясь рядом с каждой чакрой. Визуализируй их как цветные шарики, смотри, насколько у них ровный контур, нет ли на них пятен. Представляй, как огонь очищает каждую. Если свечка чадит, трещит, дымит — жди, пока это не закончится. Попроси подругу, чтобы она помогла тебе сделать этот ритуал еще и со спины.