Займись сексом

Многие проблемы решаются после бурной ночи. Во время полового акта в твой организм выбрасывается мощный поток окситоцинов, которые, в свою очередь, отвечают за выработку других важных гормонов счастья — эндорфинов. Спасибо мудрости природы, которая все предусмотрела: ведь если секс закончится зачатием ребенка, ты должна быть спокойной и счастливой.

Прими ванну

Это поможет расслабиться, снять мышечное напряжение. Преврати процесс в настоящий волшебный ритуал: свечи, приятная медленная музыка, мягкая пена… Дай себе возможность насладиться процессом. После такого ты точно будешь чувствовать себя обновленной и спокойной.

Фото: Shutterstock