«Спецподготовка»
Здесь ты научишься предотвращать нападения, освоишь азы техники безопасности в машине, подъезде и других потенциально опасных местах. Акцент делается именно на профилактике нападений, ведь зачастую, увы, даже физически подготовленная женщина не может справиться со злоумышленником. Кроме психологического аспекта ты освоишь и приемы самообороны как с применением подручных средств (сумочки, ключей, зонта и т. д.), так и без них. Научишься уверенно владеть ножом и травматическим пистолетом, действовать в условиях, когда на тебя уже напали. В частности, использовать специальные дыхательные методики для быстрого восстановления, чтобы дать отпор нападающему или убежать.
«Крав Мага Hashita»
Цена — 6500 руб. в месяц
Система самообороны для женщин«Крав Мага Hashita» разработана специалистами из Израиляи основана на простых техниках из самых разных единоборств. Приемы максимально эффективны, а их освоение не требует многомесячных тренировок! Акцент делается на ловкость движений (главное — попасть в болевую точку и уйти от удара), а не на силу. На занятиях с инструктором обыгрываются различные ситуации, чтобы ученики научились действовать тактически. Кроме того, рассказывают и показывают, как быстро оценить обстановку и рассчитать собственные силы. Как бы там ни было, порой лучше отдать кошелекбандиту, чем вступать с ним в бой.
Фото: промо сайтов, Shutterstock.com