Постоять за себя: выбираем курсы самообороны

Ты хорошая девочка и прекрасно знаешь, что драться не хорошо, но когда регулярно возвращаешься домой за полночь, невольно начинаешь в этом сомневаться. Слишком уж мала вероятность, что амбал с широко распахнутыми руками в узком переулке, окажется грузчиком, переносящим стекло, из старого анекдота. Позаботься о своей безопасности уже сейчас — запишись на курсы самообороны для женщин, благо есть из чего выбрать.

Несмотря на то что мы имеем равные права и возможности с мужчинами, все равно остаемся слабым полом. В буквальном смысле слова. По статистике женщины подвергаются нападениям и становятся объектом противоправных действий на 25 % чаще, чем мужчины. Неуверенная в себе, ссутулившаяся и дрожащая девушка, опасливо бегущая домой поздней ночью, — настоящая приманка для злоумышленника. Ну чем не жертва? Именно поэтому так важно научиться если и не нокаутировать бандита, то хотя бы освободиться от захвата, сбить его с толку и выиграть несколько секунд, чтобы убежать.

Чему учат на курсах

Понятно, что за месяц–два ты вряд ли научишься бросать упитанных мужчин через голову и мастерски проводить серию хуков и апперкотов, но вполне натренируешься наносить удар такой силы, чтобы как минимум обескуражить злоумышленника и выиграть время. Инструктор также расскажет, на какие болевые точки воздействовать, чтобы бандит завязался в узел. Это хитрое искусство доступно даже миниатюрной девушке. Кстати, занятия по самообороне — это еще и отличная физическая нагрузка. Элементы силовых тренировок и кардио помогут сбросить лишний вес и обзавестись красивым мышечным рельефом.