Выстраивай ассоциации

Британский мнемонист Доминик О'Брайен, восемь раз выигрывавший чемпионат мира по памяти, в своей книге «Как развить суперпамять» рекомендует метод ассоциативных нитей. Любой предмет или понятие лучше откладывается в голове, если пометить их знакомыми тебе маркерами. Забываешь имя соседки Оксаны? При встрече представь, как она кричит тебе «Ок», а потом запрыгивает в сани и несется на них с горы. Выбери несколько не связанных слов («барабан», «мотоцикл», «чайник») и придумай про них бредовую историю (глазастые барабаны учат неуклюжий чайник кататься на мотоцикле, не имея ног). Тренируйся ежедневно. Когда понадобится, представить нужный текст в формате забавной картинки будет проще.

Используй метод Шерлока

Он же «римская комната», поскольку придумал его все-таки не Холмс и не его создатель, писатель Артур Конан-Дойл, а древние римляне. Выбери место, которое тебе хорошо знакомо (любимый парк, твоя квартира, рабочий стол), и размещай все запоминаемые объекты именно здесь. День рождения начальника? Мысленно рисуем табличку с датой и оставляем ее на северном крае стола, строго по фэншую (или на южном, где ее будет освещать солнце). Важная презентация? Выдели ключевые моменты и расставь их в комнате.

Фото: Shutterstock.com