Йога, верховая езда и даже созерцание: как нужно отдыхать знакам Зодиака

Овен (21 марта — 20 апреля)

Тебе вряд ли подойдут занятия, которые превращают тело и мозги в желе, расслабляют до состояния медузы. Лучшим релаксом для тебя является то, что отражает твою деятельную натуру, например, компьютерные игры, но не «фермы» и «шарики», а пошаговые стратегии или даже всевозможные «стрелялки», борьба с монстрами, завоевание мира. Еще одна сфера — спорт/фитнес. Беговая дорожка или пробежки по парку, спарринг с боксерской грушей, велосипед, мотоцикл — все это отлично поспособствует восстановлению душевного равновесия.

Телец (21 апреля — 20 мая)

Твой лучший релакс ждет тебя на природе. Прогулки по лесу и саду, отдых в гамаке с книжкой или просто под пение птиц, составление букетов из полевых цветов, сбор ягод. Именно единение с природной средой, впускание в себя ее звуков, красок, запахов избавит тебя от напряжения, вернет мир и покой в твои мысли. Нет возможности выбраться за город или хотя бы в ближайший парк? Тогда займись рукоделием. Да и банальный пересчет наличности хорошо тебя расслабит, особенно если купюр много.

Близнецы (21 мая — 21 июня)

Твой лучший релакс — болтовня, причем если стресс еще не пустил в тебе корни, то вполне можно обойтись и разговорами с друзьями, которые умеют слушать и практически тебя не перебивают. А вот если внутреннее напряжение уже достигло критической отметки, то стоит походить на сеансы к психоаналитику и выговориться профессионалу. Вряд ли, конечно, ты потом будешь следовать его рекомендациям, но зато вместе со словами выплеснешь то, что беспокоит, а если повезет, то и получишь свежий взгляд на свои проблемы.

Рак (22 июня — 22 июля)

Для тебя идеальным релаксом может стать ведение дневника. Выплескивая на бумагу или на экран компьютера свои мысли, переживания, даже просто полученные за день или за неделю впечатления, ты заново переживешь лучшие моменты, а главное — избавишься от негативных эмоций, оставляя их в прошлом. Создай «ямку», в которую будешь «нашептывать» то, что тебя беспокоит, и эмоциональное напряжение перестанет быть проблемой. А еще хорошо расслабиться тебе поможет обычная ванна с ароматическими солями.