Ирония, сарказм

В некоторых семьях принято подшучивать друг над другом. Но юмор отличается от иронии и сарказма. Последние — это разновидность вербальной агрессии. Бывает, что мама вроде бы пошутила, а тебе стыдно, или обидно, или очень не по себе. И это не юмор.

Алкогольная или наркотическая зависимость кого-то из родителей

Такая ситуация порождает созависимые отношения в семье, когда ребенок превращается в спасателя, а во взрослом возрасте испытывает много стыда и чувство вины.

Вспышки гнева или злости

Для ребенка видеть рассерженную маму или разгневанного отца — самый настоящий кошмар. Во взрослом возрасте такой сын или дочь не переносят крика либо иных проявлений агрессии, избегают конфликтов, не могут постоять за себя.

Отвержение или предательство

Речь идет о ситуации, при которой родители отдают чадо в интернат или спихивают бабушкам. Она рождает недоверие миру, страх перед близкими отношениями, уход в контрзависимое поведение (человек ведет себя так, будто ему никто не нужен). Такие люди стараются не привязываться к партнерам, предпочитают непродолжительные поверхностные отношения, часто отвергают первыми, чтобы, не дай бог, не отвергли их.

Угрозы покончить жизнью или просьбы в этом помочь, суицид

Этот трагический сценарий лишает ребенка ощущения безопасности, вызывает у него страх, вину; порождает чувство ответственности за других и вообще за все происходящее. У него закрепляется магическое мышление, характерное детскому возрасту: «Все связано со мной и все зависит от меня», «Я в ответе за родителей», «В моих силах сохранить/спасти ему/ей жизнь».

Как отпустить обиды?

Путь взросления, а вместе с ним отделения прощения, который в идеале должен пройти каждый человек, состоит из трех шагов:

Шаг 1

Увидеть родителей со всеми их недостатками и несовершенствами. Лишиться иллюзий. Дети часто идеализируют маму и папу. Никому не хочется замечать то, что может причинить страдания: родительский гнев, беспомощность, трусость, зависимость, неспособность справляться с собственной жизнью, бегство от близости, неумение любить.

Шаг 2

Принять их такими, какие они есть. Общаться, не изменяя. Не стараться убежать, порвав отношения. Никому еще не удалось перевоспитать родителей. Попытки сделать это всегда порождают болезненные отношения, когда мы вспыхиваем на любое замечание, болезненно реагируем на сравнение, оценку, саркастические высказывания или критику.

Шаг 3

Заботиться о маме и папе, простить их и отпустить прошлое, несмотря на то что они сделали или не сделали (если это, конечно, возможно — иногда родитель сам не хочет сближаться или общение с ним бывает «токсичным»).