Ты сдерживаешь позитивные эмоции

Ты убеждена: за радость и счастье надо платить бедами и разочарованиями. И к тому же считаешь, что все хорошее временно. Поэтому вместо удовольствия здесь и сейчас ты думаешь о боли, которая ждет тебя потом. Ты воспринимаешь свои победы как случайные, никогда не хвалишь себя и не умеешь принимать комплименты. А еще не доверяешь любимому человеку. В результате твое настроение постоянно выкрашено во все оттенки серого.

Исправляем ситуацию:

Прекрати думать, что за счастье тебя ждет наказание. Ты заслуживаешь радость так же, как и все остальные.

Ты стремишься к совершенству

Ты уверена, что от взаимной любви или хорошей должности тебя отделяют только твои недостатки. Стоит похудеть, получить еще один диплом или купить новое платье, как все наладится. Ты поднимаешь планку выше своих возможностей, поэтому всегда оказываешься недостаточно хороша для простого человеческого счастья.

Исправляем ситуацию:

Разрушь миф об идеале, который можно достичь. Ровная кожа плюс идеальные отношения, плюс должность директора крупной корпорации, плюс всеобщее восхищение… Такое сочетание бывает только в рекламе.

Фото: Shutterstock