8 признаков того, что твои проблемы не так ужасны, как кажутся

Ты не можешь избавиться от навязчивых мыслей

Ты вновь и вновь возвращаешься к раздумьям о ситуации. Такое ощущение, что ты попала в глубокую колею и вынужденно едешь по ней, никуда не сворачивая. Даже когда ты работаешь, ходишь по магазинам, встречаешься с друзьями, убираешься в квартире, проблема, которая тебя занимает, оттягивает львиную долю твоего внимания. Одни и те же мысли словно засасывают тебя в воронку, ты не можешь им противостоять — но не решаешь задачу, которая стоит перед тобой, а снова и снова перебираешь в голове ее условия.

Ты видишь впереди только плохое

Когда подруга делится переживаниями, ты, безусловно, волнуешься за нее, но при этом видишь разные варианты выхода из ситуации, понимаешь, что ей пока рано оплакивать свою несчастную судьбу. Ведь нередко даже по-настоящему непростые события — например, развод или увольнение с работы — могут обернуться большой удачей: новым витком карьеры, встречей с более подходящим человеком.

Однако стоит тебе самой попасть в подобные обстоятельства, ты теряешь объемность восприятия. Кажется, что ты в тупике, что нет никаких хороших вариантов развития истории. Ты оказываешься в узком и тесном коридоре отчаяния или раздражения.