Ты не умеешь говорить «нет»

Ты уступаешь просьбам, даже когда тебе очень не хочется это делать. А потом две недели ездишь на другой конец города выгуливать собачку приятельницы троюродной сестры. Соглашаешься на неудобства, чтобы самой никого не утруждать (подруга попросила одолжить ей туфли, которые ты еще не надевала? Ну что ж, ей нужнее). Ставишь интересы окружающих на первое место, будучи уверенной — твои желания никого не волнуют.

Ты болезненно реагируешь на критику

Ты не умеешь спокойно выслушивать замечания, так как низкая самооценка мешает тебе провести границу между тобой и твоей ошибкой. В каждом критике ты видишь врага, который стремится тебя оскорбить или выставить напоказ твою некомпетентность. Люди, относящиеся к себе с любовью, умеют не реагировать на несправедливые разносы, а справедливые используют как повод стать лучше.

Ты страдаешь от негативного мышления

Например, рассуждаешь в духе «все или ничего»: «Если не добьюсь повышения, я полный ноль». Делаешь поспешные выводы: «Он уже 15 минут не отвечает на сообщение — наверное, обиделся». Отрицаешь собственные достижения: «Я прошла этот тест только потому, что он легкий» (а не потому, что ты готовилась три недели).

Фото: Shutterstock.com, Eastnews