7 причин улыбаться чаще

Улыбайтесь чаще — это всех раздражает. Как и мы, ты слышала этот совет не раз и, конечно, с удовольствием ему следовала. Мы предлагаем тебе еще семь причин, по которым нужно улыбнуться прямо сейчас.

Снижает стресс

Улыбка действует как болеутоляющее. Искренняя радость на биохимическом уровне стимулирует выработку гормона счастья — эндорфина и тормозит производство гормонов стресса и тревоги, усиливающих боль. Улыбаясь, мы расслабляемся, сердце и пищеварительный тракт начинают работать в правильном режиме, что избавляет от гнетущего и волнительного состояния, буквально разъедающего нас изнутри.