Поиск и сбор информации

Согласись, никаких маркетинговых исследований не нужно, чтобы с уверенностью резюмировать — тот, кто владеет информацией, владеет всем. А потому без умения найти нужные «пароли и явки» в современном мире, когда технологии и способы познания меняются невероятно быстро, просто не обойтись. В путешествии, на работе, на переговорах, при личном общении и даже в вопросах саморазвития и бьюти-ухода — в каждом из этих аспектов рано или поздно появится нечто новое, что надо будет непременно изучить (а значит, знать, где и как собрать нужную информацию). И делать это придется максимально быстро, ибо кто не успел, тот опоздал.

Снятие стресса

Большие нагрузки, перенапряжение, негативные эмоции, подавленные переживания и гнев обязательно скажутся на твоем организме. И эффект будет «комплексным», можешь не сомневаться: стресс, особенно долгоиграющий, затрагивает и эмоциональную сферу, и тело, и мозг. Поэтому, чтобы не разрушить себя, своим поведением не выносить мозг окружающим, стоит своевременно научиться справляться со стрессом. К слову, делать это нужно своими силами — как известно, допинги вроде таблеток, бутылочки вина и терпеливой подруги спасают лишь на время. И начинать наступление на «врага» лучше по всем фронтам: фитнес, дыхательная гимнастика, плавание, тай-бо — все это отлично подойдет для тела. Привести мысли в порядок и успокоить ум поможет пара книг по психосоматике и психологии (только без перегибов — в психологические дебри лезть совсем не обязательно). Баланс поддержат качественный отдых и полноценный сон.