Страх номер один: «Что скажут люди»
Почему нам страшно? Мама вздыхает: «Все же так хорошо было!» (читай: «Опять не справилась»), подруги твердят «Ты себе в сто раз лучше найдешь» (читай: «Скорее беги искать, иначе швах!»), врач картинно изумляется, что ты еще не рожала (читай: «Времени у тебя почти не осталось»). У окружающих в запасе примерно сикстиллиард ужасных месседжей, обесценивающих одинокую женщину. Как тут не сорваться срочно искать себе пару — лишь бы не слышать все это?
Как бороться со страхом? Давай начнем с простого: одинокой женщине достается от общества. Но так же обесценивающих утверждений огребают и замужние, и молодые матери, и карьеристки. То есть прилетит в любом случае. Важно научиться отделять обесценивающие утверждения от своего «я» и спокойно защищать себя. Лучшая защита: «Спасибо за ваше мнение. Оно мне не подходит». Выдыхай. Все эти люди просто борются со своими собственными страхами. Это их право. А твое право — не участвовать в этой борьбе.
Пауза нужна, чтобы научиться защищать себя. Итак, следи за рукой: ты вступаешь в удивительную пору. Пору, когда ты научишься защищать себя. Научишься не обращать внимания на обесценивающие послания. Поверь, такое умение — хорошая основа для будущих счастливых отношений.
Страх номер два: «Меня больше никто не полюбит»
Почему нам страшно? Наш мозг любит логические построения. Причем почему-то логические построения крайне самоуничижительные. А потому из факта «Кто-то меня разлюбил» он делает блестящий вывод: «…и теперь никто меня не полюбит никогда». Как тут не удариться в панику и не броситься искать кого угодно — ну хоть кого-нибудь?
Как бороться со страхом? Предлагаю выбивать клин клином: призовем на помощь спасительную логику. В тебя ведь влюблялись? Тебя любили? Ты уже теряла веру в любовь — но она возрождалась снова и снова. А еще тебя любят родители, близкие, друзья и те мужчины, кому ты не ответила взаимностью. Мир вокруг тебя полон любви. Вопрос ведь не в этом, правда? Вопрос в том, насколько ты любишь себя.
Пауза нужна, чтобы узнать и полюбить себя. Итак, вот чем ты займешься в ближайшее время. Будешь приглядываться к себе. Наблюдать за собой. Удивляться себе. Заново откроешь себя — чтобы наконец-то полюбить. Согласись, пригодится!