Шаг 5. Живи осознанно

Это не означает все бросить, уехать в Тибет и, сидя в позе лотоса, улыбаться шелесту травы. Жить осознанно — это помнить о том, куда идешь, не упуская из виду настоящее. Каждое действие выполняй не автоматически, а осмысленно. Выражай чувства так, чтобы не вредить ни себе, ни другому. Предопределенности не существует — мы сами себе и ад, и рай, и тюрьма, и свобода. Помнишь ли, когда в последний раз от души наслаждалась вкусной едой, хрустом снега под ногами или, как ребенок, радовалась мелочам? Если да, то ты живешь по-настоящему.